2021년 4월 21일
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작성자 최고관리자 작성일21-04-21 18:50 조회13,737회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 배추된장국 |
| *찬 1 | 대구무조림 |
| *찬 2 | 삼색콩조림 |
| *찬 3 | 애호박볶음 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 사과 |
#삼색콩조림
강낭콩은 비타민 B 복합체가 다량 함유되어있어 면역력을 높여주며, 필수아미노산이 풍부해 성장기 어린이에게 좋습니다.
| *밥 | 깻잎쌈밥 |
| *국/탕 | 동치미국수 |
| *찬 1 | 골뱅이무침 |
| *찬 2 | 근대된장무침 |
| *찬 3 | 알감자조림 |
| *김치 | 볶음김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#골뱅이무침
골뱅이의 단백질은 피부노화를 방지하는 히스친 점액을 함유하고 있어 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 대파육개장 |
| *찬 1 | 바싹불고기 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 취나물무침/느타리버섯나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 단호박찜 |
#대파육개장
파에는 식이섬유가 풍부해 장의 운동을 원활하게 하여 숙변 제거에 효과가 있습니다. 대파에 풍부하게 함유된 알리신은 항균작용이 뛰어나 면역력을 높여주고 감기를 예방해줍니다.
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