2021년 4월 15일
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작성자 최고관리자 작성일21-04-15 17:53 조회13,965회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 보리새우아욱국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 애호박볶음 |
| *찬 3 | 시금치나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#골드키위
비타민 C가 오렌지의 2배, 비타민 E가 사과의 6배, 식이섬유소가 바나나의 5배가 들어 있다고 할만큼 영양이 풍부합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 양송이스프 |
| *찬 1 | 함박스테이크 |
| *찬 2 | 가지구이샐러드 |
| *찬 3 | 취나물무침/알감자조림 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 두유 |
#가지구이샐러드
가지의 보라색 색소인 ‘안토시아닌’은 강력한 항산화제로 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰주는 등 우리 몸에 이로운 효과를 가져다줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 조랭이떡미역국 |
| *찬 1 | 목살대파구이 |
| *찬 2 | 비름나물 |
| *찬 3 | 로메인유자청무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 삼색경단 |
#비름나물
칼슘이 풍부한 채소인 비름은 칼슘의 섭취에 도움을 줍니다.
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