2021년 4월 11일 > 금주의 식단

본문 바로가기
의료기관 인증평가 마크


  • 약식동원연구소
  • 금주의 식단
금주의 식단
금주의 식단

2021년 4월 11일

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일21-04-11 17:39 조회140회 댓글0건

본문

img.png


*스페셜 메뉴모듬숙쌈*쌈장
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕오징어뭇국
*찬 1소불고기
*찬 2잔멸치견과볶음
*찬 3쑥갓나물무침
*김치배추김치
*간식대저토마토


#잔멸치견과볶음


멸치는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부해 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.


img.png


*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕김칫국
*찬 1방어데리야끼구이
*찬 2로메인유자청무침
*찬 3청경채나물
*김치열무김치
*간식영양한잔고칼슘두유


#방어데리야끼구이


방어는 가다랑어 다음으로 비타민 D가 풍부합니다. 비타민 D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 도와주기 때문에 성인의 경우 골다공증과 노화를 예방합니다. 불포화지방산의 산화를 방지하는 비타민 E와 니아신도 들어 있어 노화 방지 및 피부 활성화에 효과가 있습니다.


img.png


*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕들깨미역국
*찬 1춘천닭갈비
*찬 2비빔실곤약무침
*찬 3유채된장무침
*김치섞박지
*간식현미수
찐고구마


#들깨미역국


미역은 저열량, 저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방해 줍니다.


img.png

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.



병원 이용안내 병원 운영시간,입퇴원 안내 병원 위치안내 병원 의료진소개
로고

청담힐요양병원 대표자명 : 오원석, 하동석
서울 강남구 영동대로 713 튼튼병원빌딩 청담힐요양병원 10층~15층 사업자번호 : 507-98-38800
TEL : 02-542-7582 / 직통상담번호 : 010-9580-7582 FAX : 02-542-7581
개인정보관리책임자 : 오원석, 하동석 cheongdamhp@naver.com
병원 외래 진료시간 : 평일 오전9시~오후6시 / 토요일 오전 9시~오후1시 / 공휴일 휴무

CopyRight ⓒ 2018 Cheongdamhp. All Right Reserved

대표번호