2021년 3월 31일
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작성자 최고관리자 작성일21-03-31 17:49 조회14,286회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 쇠고기미역국 |
| *찬 1 | 닭가슴살장조림 |
| *찬 2 | 병아리콩조림 |
| *찬 3 | 열무된장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#병아리콩조림
단백질, 무기질, 비타민 함량이 높고, 섬유질이 풍부해 당뇨병 환자에게 좋고 다이어트에 효과적입니다. 칼슘과 비타민 C, 철분도 풍부하여 면역력 증진과 빈혈에 도움을 줍니다.
| *밥 | 봄새싹채소비빔밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 오이도라지초무침 |
| *찬 3 | 비름나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#청국장찌개
청국장에 풍부한 바실러스균은 다른 유해한 세균을 제거하고 혈전를 용해하는 능력이 있어 암과 동맥경화 예방에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미나리아귀탕 |
| *찬 1 | 문어감자샐러드 |
| *찬 2 | 방풍된장무침 |
| *찬 3 | 월과채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 모듬견과류 |
#미나리아귀탕
미나리는 특유의 향긋함과 부드러운 식감이 특징인 식재료입니다. 다양한 영양소가 풍부한 미나리는 특히 해독작용이 뛰어나 체내 중금속이나 각종 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있습니다.
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