2021년 3월 20일
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작성자 최고관리자 작성일21-03-20 17:40 조회14,421회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 쇠고기미역국 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 뱅어포무침 |
| *찬 3 | 고사리나물볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#갈치감자조림
갈치는 요오드함량이 높아 암세포의 자멸을 유도하도록 돕는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 맑은바지락국 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 치커리비트생채/우엉조림 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 두유 |
#맑은바지락국
바지락은 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 들어있으며, 생체 방어에 필요한 효소인 구리 또한 다량 함유하고 있습니다. 무기질함량이 매우 높아 대사 조절작용으로 병후 원기 회복에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 냉이된장국 |
| *찬 1 | 수제떡갈비 |
| *찬 2 | 김부각*두부소스 |
| *찬 3 | 오이마무침/얼갈이나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 모듬견과류 |
#냉이된장국
냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품으로, 특히 비타민A와 C가 풍부해 원기를 돋게 해줍니다. 또한 무기질 성분도 다양하여 지혈과 출혈 등을 처방하는 약재로도 사용됩니다.
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