2021년 3월 17일
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작성자 최고관리자 작성일21-03-17 18:04 조회14,490회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미역국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 애호박나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#하우스감귤
귤의 비타민 C는 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기 예방의 효과가 있습니다.
| *밥 | 전주비빔밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 수제메밀전병 |
| *찬 2 | 오이도라지초무침 |
| *찬 3 | 방풍나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 체리 |
#오이도라지초무침
오이의 풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출합니다. 비타민 C가 함유되어 있어 피부 건강과 피로 회복에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨오리탕 |
| *찬 1 | 문어숙회 |
| *찬 2 | 숙주나물무침 |
| *찬 3 | 연근견과조림 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#문어숙회
문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제합니다. 타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적입니다.
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