2021년 2월 25일
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작성자 최고관리자 작성일21-02-25 18:17 조회14,938회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 애호박새우살볶음 |
| *찬 3 | 근대된장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 방울토마토 |
#근대된장무침
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 홍두깨찹쌀말이*소스 |
| *찬 2 | 물파래무침 |
| *찬 3 | 도라지볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#물파래무침
파래를 비롯한 미역, 다시마 등의 해조류는 육상생물에 비하여 비타민 및 무기질 성분의 함량이 높고, 그중에서 마그네슘, 칼슘, 요오드, 철 및 아연의 필수 미량원소가 함유되어 있습니다. 파래의 비타민은 수용성 및 지용성 비타민에 관계없이 다량 함유되어 있으며, 또한, 해조류의 다당류는 그 특성이 독특하여 생리 활성이 강한 물질로 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 도토리묵무침 |
| *찬 3 | 참나물무침 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 흑임자말이떡 |
#도토리묵무침
도토리 속에 함유되어 있는 아콘산은 인체 내부의 중금속 및 여러 유해물질을 흡수, 배출시키는 작용을 합니다. 피로회복 및 숙취에 탁월한 효과가 있습니다.
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