2021년 2월 6일
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작성자 최고관리자 작성일21-02-06 17:48 조회14,952회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 딸기샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 닭가슴살장조림 |
| *찬 3 | 섬초나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 감귤 |
#갈치구이
갈치는 요오드 함량이 높아 암세포의 자멸을 유도하도록 돕는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 온묵사발 |
| *찬 1 | 오리주물럭 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 세발나물무침/숙주나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 두유 |
#오리주물럭
오리는 식욕을 촉진시켜주고 비장의 기능을 강화시켜주는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 아구찜 |
| *찬 2 | 오이도라지무침 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 열무김치/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
#아구찜
아귀는 비타민A가 풍부하여 안구건조증, 야맹증 등의 예방에 큰 효과가 있고, 철분과 인을 가지고 있어 빈혈 개선에 도움이 됩니다.
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