2020년 12월 30일
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작성자 최고관리자 작성일20-12-30 18:26 조회16,207회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 잔멸치볶음 |
| *찬 3 | 고추장감자조림 |
| *김치 | 배추김치/조미김 |
| *간식 | 방울토마토 |
#고추장감자조림
감자의 전분은 위산과다로 생긴 질병을 개선하는 효과가 있고 손상된 위를 회복하는 데 효과적입니다. 감자의 불소화물은 대장의 유익한 미생물 발육에 좋은 영양원이 되는데, 이렇게 증식한 미생물은 장벽을 자극함으로써 변비를 치료하고 예방하는 데 효과적입니다.
| *밥 | 오므라이스 |
| *국/탕 | 미소장국 |
| *찬 1 | 두부카츠*소스 |
| *찬 2 | 참소라야채무침 |
| *찬 3 | 쑥갓나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 레몬매실차 |
#레몬매실차
구연산을 포함한 각종 유기산과 비타민 등이 풍부하게 함유된 매실은 피로 회복을 돕고, 해독 작용과 살균 작용이 뛰어나 '푸른 보약'이란 별명이 붙어 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건새우아욱국 |
| *찬 1 | 민물장어구이 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 백목이버섯냉채 |
| *김치 | 토마토김치 |
| *간식 | 도라지배즙 |
| 찐고구마 |
#민물장어구이
장어는 일본에서 오랫동안 전설적인 ‘스태미나’의 원천으로 높은 평가를 받아왔습니다. 진하고 기름진 장어 고기는 실제로 단백질과 비타민 A 함량이 높습니다.
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