2020년 11월 30일
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작성자 최고관리자 작성일20-11-30 17:57 조회16,488회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 호두죽 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 건새우마늘종볶음 |
| *찬 3 | 방풍된장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#호두죽
호두에는 불포화지방산이 풍부하며 두뇌 건강과 피부에 좋은 식재료입니다.
호두의 껍질을 모두 제거하여 삶은 후 갈아서 고소한 죽을 만들어 제공해드렸습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란파국 |
| *찬 1 | 팔보채 |
| *찬 2 | 중국식오이샐러드 |
| *찬 3 | 연근견과조림 |
| *김치 | 봄동겉절이 |
| *간식 | 저지방우유 |
#연근견과조림
연근에는 소염작용, 피로회복, 감기,기침, 천식에 효과가 있으며
불면,노이로제 안정작용 등의 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.
연근을 아몬드, 호박씨와 함께 담백하게 조려내어 제공해드렸습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 삼치구이 |
| *찬 2 | 잔멸치볶음 |
| *찬 3 | 가지나물/조미김 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 야채수 |
| 단호박설기 |
#삼치구이
삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방,
기억력 증진, 암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
삼치를 바싹 구워 담백하게 제공해드렸습니다.
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