2020년 11월 28일
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작성자 최고관리자 작성일20-11-28 17:41 조회16,651회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 흑임자샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨토란국 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 명엽채볶음 |
| *찬 3 | 취나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 방울토마토 |
#갈치감자조림
암세포의 자멸을 유도하도록 돕는 요오드 함량이 특히 높은 생선인 갈치를 이용하여 칼칼하고 담백한 갈치감자조림을 제공하였습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 소고기콩나물밥 |
| *국/탕 | 아욱토장국 |
| *찬 1 | 닭가슴살스테이크 |
| *찬 2 | 도라지볶음 |
| *찬 3 | 실곤약무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 저지방우유 |
#소고기콩나물밥
비타민C와 아스파라긴산이 풍부하여 우리 몸의 해독작용을 돕는 콩나물을 듬뿍 넣은 소고기콩나물밥입니다. 새콤한 달래장과 함께 비벼 드실 수 있도록 제공하였습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 황태찹쌀구이 |
| *찬 2 | 연근들깨무침 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 야채수 |
| 단호박찜 |
#황태찹쌀구이
황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 영양가는 풍부하여 신진대사를 활성화 시켜주는 효능이 있습니다. 황태에 찹쌀가루와 매콤한 고추장소스를 발라 고소하고 입맛 살리는 황태찹쌀구이를 제공하였습니다.
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