2020년 11월 22일
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작성자 최고관리자 작성일20-11-22 18:01 조회16,087회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미역국 |
| *찬 1 | 묵은지꽁치찜 |
| *찬 2 | 가지나물 |
| *찬 3 | 조미김/잔멸치볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 연시 |
#묵은지꽁치찜
빈혈예방, 성인병 예방에 좋은 꽁치를 이용하여 묵은지꽁치찜을 제공해드렸습니다.
| *밥 | 카레라이스 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 새우튀김 |
| *찬 2 | 오이피클 |
| *찬 3 | 참나물무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 두유 |
#카레라이스
카레의 주원료인 강황에 들어 있는 커큐민은 항암, 항산화 작용, 면역력 증가, 치매 예방 및 기억력 향상 등에 좋다고 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 닭개장 |
| *찬 1 | 치즈계란말이 |
| *찬 2 | 도라지볶음 |
| *찬 3 | 시래기된장지짐 |
| *김치 | 오이소박이 |
| *간식 | 야채수 |
| 찐고구마 |
#닭개장
닭에는 단백질와 필수 지방산이 풍부하면서 소화가 쉬워 보양식으로 좋습니다.
또한 동맥경화와 같은 성인병 예방에도 도움이 됩니다.
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