2024년 4월 1일
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작성자 최고관리자 작성일24-04-01 17:32 조회89회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 양배추+케일숙쌈 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 적어조림 |
| *찬 2 | 그린빈어묵채볶음 |
| *찬 3 | 열무된장나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#적어조림
장문볼락이라고도 불리우는 적어는 100g당 탄수화물은 거의 없지만 단백질이 15.7g으로 굉장히 높고, 생명활동의 중심격인 세포의 호흡에 필수적인 비타민B3가 많은 생선입니다. 신체의 다양한 활동에 필요한 성분으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고 심혈관계의 기능을 발달시켜 심장을 건강하게 만들어줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣나가사끼짬뽕국 |
| *찬 1 | ♣단호박오리찜구이 |
| *찬 2 | ♣봄나물샐러드 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 저지방윌 |
#단호박오리찜구이
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
| *밥 | ♣영양찰밥 |
| *국/탕 | 능이버섯된장찌개 |
| *찬 1 | 우사태찜 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 도라지생채 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| SOYA 두부곡물칩 |
#우사태찜
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
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