2023년 12월 18일
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작성자 최고관리자 작성일23-12-19 10:48 조회214회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 진미채깻잎무침 |
| *찬 3 | 근대고추장나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 세척사과 |
#근대고추장나물
녹황채소중 하나인 근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 해주어 노폐물 제거에 효과적입니다
| *밥 | 강된장비빔밥 |
| *국/탕 | 한우소고기미역국 |
| *찬 1 | 지삼선 |
| *찬 2 | 계란후라이 |
| *찬 3 | 무생채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 하루야채 퍼플 |
#지삼선
가지에는 비타민과 무기질이 골고루 함유되어있고 특히 칼륨의 함량이 높아 나트륨배설에 효과적이어서 고혈압등 혈관건강에 도움이 됩니다. 또한 가지의 보라색은 항산화물질인 베타카로틴이라는 물질로 활성산소를 제거하여 관절염이나 암, 동맥경화 백내장 등 노화 및 염증물질이 원인이 되는 질병에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자탕 |
| *찬 1 | 전복&새우구이 |
| *찬 2 | 메밀전병 |
| *찬 3 | 참나물겉절이 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 셀랙스 오리지널 |
#전복&새우구이
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
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