2023년 12월 13일
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작성자 최고관리자 작성일23-12-13 18:58 조회229회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 레인보우야채스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | 병어조림 |
| *찬 2 | 관자야채볶음 |
| *찬 3 | 느타리버섯무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#병어조림
병어는 면역력 향상효과가 있는 비타민A가 풍부해 점막을 강화하고 외부 바이러스 또는 세균으로부터 대항 할수 있는 면역력 강화에 효과가 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 열무주먹밥 |
| *국/탕 | 망향국수 |
| *찬 1 | 닭장각구이 |
| *찬 2 | 방울토마토마리네이드 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 초록마을 유기농전두유 |
#열무주먹밥
열무는 식이섬유가 풍부해 장기능의 활성을 돕고 대장내의 분변제거에 효과적이어서 대장암 예방 효과가 있습니다. 또한 인삼,홍삼에 많이 든 사포닌이 열무에도 함유되어있어 혈관건강에도 좋습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 전복죽 |
| *국/탕 | 한우소고기무국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 그린홍합+미나리&초장 |
| *찬 3 | 비타민사과무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#조기구이
조기에 풍부하게 함유되어 있는 양질의 단백질과 여러 미네랄 성분들이 체내 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하고 원기를 보충하는데 뛰어난 효능이 있습니다.
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