2023년 11월 08일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일23-11-08 17:42 조회264회 댓글0건관련링크
본문
| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 레인보우야채스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북어미역국 |
| *찬 1 | 모듬장조림 |
| *찬 2 | 애호박나물 |
| *찬 3 | 진미채깻잎무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 세척사과 |
#북어미역국
명태를 말려서 만든 북어는 양질의 단백질의 함량이 약 2배 가량 많아 고단백 식품입니다. 또한 맛이 담백하고 아스파라긴산,알라닌,리신,글루타민사느,메티오닌 등 아미노산 성분이 많아 간을 보호해줍니다.
| 중식 | |
| *밥 | 케일쌈밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 낙지볶음 |
| *찬 2 | 무전/무조미김 |
| *찬 3 | 우렁강된장 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 약콩두유 |
#청국장찌개
청국장에 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 하고 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 장어구이&락교,초생강 |
| *찬 2 | 깻순나물 |
| *찬 3 | 명이나물/낫또 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 미니단호박 에그슬럿 |
#장어구이&락교,초생강
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
