2023년 10월 30일
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작성자 최고관리자 작성일23-10-30 17:36 조회445회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 레인보우야채스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 팔보채 |
| *찬 2 | 톳두부무침 |
| *찬 3 | 밤은행조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 황금향 |
#북엇국
명태를 말려서 만든 북어는 양질의 단백질의 함량이 약 2배 가량 많아 고단백 식품입니다. 또한 맛이 담백하고 아스파라긴산,알라닌,리신,글루타민산,메티오닌 등 아미노산 성분이 많아 간을 보호해줍니다.
| *밥 | 옛날도시락 |
| *국/탕 | 차돌된장찌개 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 계란후라이 |
| *찬 3 | 열무나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 오리지널 윌 |
#적어
장문볼락이라고도 불리우는 적어는 100g당 탄수화물은 거의 없지만 단백질이 15.7g으로 굉장히 높고, 생명활동의 중심격인 세포의 호흡에 필수적인 비타민B3가 많은 생선입니다. 신체의 다양한 활동에 필요한 성분으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고 심혈관계의 기능을 발달시켜 심장을 건강하게 만들어줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 우뭇가사리콩국 |
| *찬 1 | 춘천닭갈비 |
| *찬 2 | 새우숙주볶음 |
| *찬 3 | 모듬야채쌈*쌈장 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 뉴케어 오메가 |
#새우숙주볶음
숙주는 식이섬유가 풍부하고 수분이 많아 변비예방, 장내 숙변 제거에 탁월해 체내 독소를 배출에 도움이됩니다. 숙주나물에 들어있는 플라보노이드와 비텍신 성분은 체내 활성산소를 제거하여 항산화 효과가 있습니다. 꾸준히 섭취해 주면 세포 노화방지에도 도움이 됩니다.
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