2023년 10월 22일
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작성자 최고관리자 작성일23-10-22 17:51 조회441회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 고구마+새송이+알마늘구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | ♣야채계란찜 |
| *찬 2 | 관자야채볶음 |
| *찬 3 | 참나물무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 방울토마토 |
#황태미역국
미역은 요오드성분이 풍부해 모발의 구성을 이루며 두피의 혈액순환을 도와 탈모에 좋고, 갑상선호르몬을 생성해 갑상선기능저하증에 도움이됩니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암세포 관리에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 경상도소고기무국 |
| *찬 1 | 류산슬 |
| *찬 2 | 적어구이 |
| *찬 3 | 청경채겉절이 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방윌 |
#적어구이
장문볼락이라고도 불리우는 적어는 100g당 탄수화물은 거의 없지만 단백질이 15.7g으로 굉장히 높고, 생명활동의 중심격인 세포의 호흡에 필수적인 비타민B3가 많은 생선입니다. 신체의 다양한 활동에 필요한 성분으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고 심혈관계의 기능을 발달시켜 심장을 건강하게 만들어줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 만두전골 |
| *찬 1 | ♣LA갈비 |
| *찬 2 | 오이양장피무침 |
| *찬 3 | 그린빈양송이볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 핸디밀 리얼그레인 |
#LA갈비
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
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