2023년 9월 12일
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작성자 최고관리자 작성일23-09-12 18:22 조회563회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 알배기+근대숙쌈& 씨앗쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣시래기된장국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 북어채오이무침 |
| *찬 3 | 매콤콩나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | ♣사과 |
#소불고기
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 갈비탕 |
| *찬 1 | 갑오징어초무침 |
| *찬 2 | 부추전 |
| *찬 3 | 건호박고지/더고소한김 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 아침에주스 ABC |
#갑오징어초무침
100g당 18g 정도의 단백질을 함유한 고단백 식품으로 풍부한 영양에 비해 낮은 칼로리를 가지고 있으며 불포화지방산인 EPA,DHA가 풍부하고 뇌기능 증진에 도움을 줍니다. 또한 오징어는 타우린이 풍부해 혈액순환을 원활하게 해 여성질환에 특히 효과적이라고 합니다. 동의보감, 본초강목에 따르면 빈혈, 월경 불순, 하혈 등을 치료하여 임신에 도움을 준다고 기록되어있답니다.
| *밥 | 전복영양밥&양념장 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 야채계란말이 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| ♣수제 토마토주스 |
#전복영양밥&양념장
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
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