2023년 7월 7일
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작성자 최고관리자 작성일23-07-08 19:05 조회795회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 가지&토마토구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란실파국 |
| *찬 1 | 버섯불고기 |
| *찬 2 | 실곤약무침 |
| *찬 3 | 쑥갓두부무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#실곤약무침
구약을 원료로 한 식물 섬유가 풍부한 저 칼로리 식품. 칼슘, 칼륨도 풍부하게 함유되어 동맥경화 예방과 변비 개선, 다이어트에 도움이 됩니다. 위장의 빗자루라고도 불리며 깔끔하게 대장을 정리하며, 생활 습관병이 증가하고 있는 현대 사회에서는 건강식으로 주목받고 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쭈꾸미비빔밥 |
| *국/탕 | ♣냉도토리묵국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 모듬콩조림 |
| *찬 3 | 노각무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 오트그래놀라요거트 |
#냉도토리묵국
도토리묵를 먹으면 위장건강에 도움이 됩니다.
따뜻한 성질을 가지고 있어 위장을 건강하게 하고 속을 편안하게 해주는 효과를 볼 수 있으며,함유하고 있는 타닌 성분은 설사를 멎게하고 독소와 대장점막의 접촉시간을 줄여주어 장건강에 도움을 주고 염증으로 인한 대장점막 손상을 막아주는데 도움을 주어 위장건강에 도움을 주어 설사를 멈추게 하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 얼큰동태탕 |
| *찬 1 | 모듬장조림 |
| *찬 2 | 알배기야채말이 |
| *찬 3 | 수제깻잎찜 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 현미가래떡 |
#얼큰동태탕
동태는 단백질, 비타민 B2, 인등이 함유되어 있어 감기몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 메치오닌, 나이아신 등과 같은 필수아미노산이 풍부합니다.
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