2023년 6월 23일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일23-06-23 17:40 조회823회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | ♣모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자수제비 |
| *찬 1 | 갈치무조림 |
| *찬 2 | 실곤약야채무침 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | ♣천도복숭아 |
#갈치무조림
갈치는 리신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 손상조직의 회복에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣잔치국수 |
| *찬 1 | 매운갈비찜 |
| *찬 2 | 애호박야채말이 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 소화가잘되는우유 |
#청경채나물
청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육과 재생에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣장어탕 |
| *찬 1 | ♣새우&양송이구이 |
| *찬 2 | 올방개묵무침 |
| *찬 3 | 쪽파초무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 찐고구마 |
#장어탕
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
