2023년 4월 28일
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작성자 최고관리자 작성일23-04-28 17:32 조회1,234회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 참나물생채 |
| *찬 3 | 미트볼야채볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 방울토마토 |
#소고기미역국
미역은 요오드성분이 풍부해 모발의 구성을 이루며 두피의 혈액순환을 도와 탈모에 좋고, 갑상선호르몬을 생성해 갑상선기능저하증에 도움이됩니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암세포 관리에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 떡만두국 |
| *찬 1 | 쭈꾸미볶음&콩나물 |
| *찬 2 | 동태전 |
| *찬 3 | 청경채겉절이 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 검은콩두유 |
#쭈꾸미볶음&콩나물
쭈꾸미는 낙지보다 2배,오징어의5배 가량의 타우린을 함유하고 있으며, 이외에도 DHA,불포화지방산이 풍부하여 뇌세포 활성,시력보호,간기능 향상에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 대구탕 |
| *찬 1 | 바베큐폭립&그린빈스구이 |
| *찬 2 | 고구마그라탕 |
| *찬 3 | 브로콜리&컬리플라워초회 |
| *김치 | 구이김/석박지 |
| *간식 | 생강수 |
| 군밤 |
#브로콜리&컬리플라워초회
브로콜리는 설포라판,인돌이라는 항암효과에 뛰어난 성분들이 들어있습니다. 이들은 암과 싸우는 면역세포를 활성화시키고 암세포의 원인이되는 염증반응을 억제해 암예방에 효과적입니다.
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