2023년 2월 7일
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작성자 최고관리자 작성일23-02-07 17:26 조회1,847회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 고구마와믹스드빈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣김치콩나물국 |
| *찬 1 | 떡갈비 |
| *찬 2 | 더덕고추장구이 |
| *찬 3 | 시금치나물 |
| *김치 | 알타리김치 |
| *간식 | 컵딸기 |
#더덕고추장구이
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
| *밥 | ♣강황김밥 |
| *국/탕 | ♣멸치국수 |
| *찬 1 | 옛날떡볶이 |
| *찬 2 | 콩자반 |
| *찬 3 | 마늘쫑무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 유기농현미스낵 |
#콩자반
식물성 에스트로겐이라고 불리는 아이소플라본은 비타민이 풍부한 해조류와 함께 먹었을 때 폐경기 증후군 완화에 도움을 주면 갱년기 증상의 하나인 골다공증 예방에도 도움을 주는 성분이 서리태에 포함되어 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 배추우거지된장국 |
| *찬 1 | 차돌영양부추무침 |
| *찬 2 | 미니구절판 |
| *찬 3 | 달래김무침 |
| *김치 | 보쌈김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 홍시 |
#달래김무침
달래의 경우에는 기본적으로 성질이 따듯한것으로써, 알리신 성분으로 인하여 나타나는 작용하는 것이기도 합니다. 이를 토대로 수족냉증처럼 추운 체질을 가지고 있는 경우라면 달래효능을 통해 적절히 대처해볼 수 있습니다.
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