2023년 2월 6일
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작성자 최고관리자 작성일23-02-06 17:48 조회1,878회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 비프치폴레샐러드랩 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 봄동된장국 |
| *찬 1 | 꽁치김치찜 |
| *찬 2 | ♣멸치견과류볶음 |
| *찬 3 | 도라지생채 |
| *김치 | 오이소박이 |
| *간식 | 한라봉 |
#도라지생채
도라지에는 사포닌성분이 풍부해 가래를 삭히고, 혈당 강하, 콜레스테롤 저하, 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태채계란국 |
| *찬 1 | LA갈비구이 |
| *찬 2 | ♣구운김&양념장 |
| *찬 3 | 진미채무침 |
| *김치 | 배추겉절이 |
| *간식 | 카스텔라 |
#LA갈비구이
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
| 석식 | |
| *밥 | ♣비빔밥 |
| *국/탕 | 게살스프 |
| *찬 1 | 육전&굴전(미니항암초) |
| *찬 2 | ♣계란후라이 |
| *찬 3 | 김부각 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 그릭달지않은플레인 |
#육전&굴전
겨울이 제철인 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 할 정도로 스테미너에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 철분,구리, 칼슘도 함유하고 있어 빈혈에 좋고 풍부한 타우린과 EPA가 콜레스테롤 개선하며 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 심장건강에 좋습니다.
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