2023년 1월 6일
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작성자 최고관리자 작성일23-01-06 18:21 조회2,026회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오징어찌개 |
| *찬 1 | 닭다리살조림 |
| *찬 2 | 멸치볶음 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 파인애플 |
#오징어찌개
오징어는 생리불순, 하혈 등과 같은 여성질환에 도움을 줍니다. 또한 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 임산부가 회복하는데 도움을 주고 있습니다. 더불어 아미노산은 에스트로겐 결핍으로 인해 생기는 심혈관질환을 개선시키는 역활을 해줍니다.
| *밥 | 클로렐라짜장면 |
| *국/탕 | 계란국 |
| *찬 1 | 표고버섯탕수육 |
| *찬 2 | 차돌박이샐러드 |
| *찬 3 | 오이달래무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 검정콩두유 |
#오이달래무침
우리 인체의 내장 안에는 각종 바이러스나 염증이 존재하지만 이를 억제해주는 역할도 가능하다고 합니다. 그러므로 속이 쓰리거나 불편할 때 이를 다스려줄 수 있습니다. 칼슘과 칼륨이 풍부하기에 여성들에게 인기가 많습니다.
| *밥 | 쌀밥/영양밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 깻잎전/새송이전 |
| *찬 2 | 어묵볶음 |
| *찬 3 | 세발나물겉절이 |
| *김치 | 석박지/조미김 |
| *간식 | 생강수 |
| 단호박찜 |
#세발나물겉절이
세발나물에는 베타카로틴이라는 항산화성분이 풍부하게 들어있어 체내에서 항산화 작용을 해줍니다. 유해한활성산소를 제거하여 노화를 막아주고 암세포의 발생과 전이를 억제하여 암을 예방하는 효과가 있습니다.
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