2022년 10월 12일
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작성자 최고관리자 작성일22-10-12 17:45 조회2,841회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드&베리드레싱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 백순두부국 |
| *찬 1 | 코다리무조림 |
| *찬 2 | 진미채볶음 |
| *찬 3 | 만가닥버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#만가닥버섯볶음
만가닥 버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화방지에 효과가 있고 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하면서 장내에서는 콜레스테롤 배설을 촉진해 혈중 지방농도를 줄이는 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 양송이버섯스프 |
| *찬 1 | 토마토스파게티 |
| *찬 2 | 모듬채소구이&두부마요네즈 |
| *찬 3 | 마늘빵/수제장아찌 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 제주청귤차 |
#제주청귤차
청귤의 대표적인 영양분을 살펴보면 칼륨, 구연산, 펙틴, 크립토키산틴, 비타민C, 비타민E, 비타민A, 셀룰로오스, 플라보노이드, 폴리페놀 등 다양해서 면역력을 높이고 항산화 작용을 활성화시켜 항암작용, 동맥경화 예방, 당 수치 조절을 합니다. 여름철 원액에 냉수, 탄산수를 타서 섭취하면 피로를 회복하는데 효과도 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 두부김치찌개 |
| *찬 1 | 한방갈비찜 |
| *찬 2 | 떡볶이 |
| *찬 3 | 파래김볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 찐고구마 |
#한방갈비찜
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
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