2022년 5월 31일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-31 17:56 조회4,392회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 고구마샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 메추리알조림 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 골드키위 |
#얼갈이된장무침
얼갈이 배추의 비타민 C는 감기를 예방해줍니다.부드러운 섬유소질은 변비에도 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 짬뽕국 |
| *찬 1 | 맥적구이 |
| *찬 2 | 머위대들깨볶음 |
| *찬 3 | 마늘쫑무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#마늘쫑무침
마늘종의 알리신에는 면역증강 작용과 항암 작용이 있으며 한약학에서는 따뜻한 성질로 위장과 심장의 혈액 순환을 돕는 역할을 하여 수족냉증에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아욱토장국 |
| *찬 1 | 갈치무조림 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 쑥개떡 |
#갈치무조림
갈치는 리진, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋습니다.
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