2022년 5월 8일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-08 17:47 조회4,814회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 갈치조림 |
| *찬 2 | 콩자반 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 대추토마토 |
#갈치구이
갈치는 리진, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 머위대들깨볶음 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 그릭달지않은플레인요거트 |
#머위대들깨볶음
칼슘이 풍부한 머위대는 칼슘을 보충할 수 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건새우아욱된장국 |
| *찬 1 | 민물장어구이 |
| *찬 2 | 명이나물/도라지구이 |
| *찬 3 | 치커리부추무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#치커리부추무침
부추는 우리 몸의 양기를 돋우는 따뜻한 성질을 가진 채소입니다. 각종 무기질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 노화를 방지하고 각종 성인병을 예방합니다.부추의 정유 성분인 알리신이 비타민B군의 흡수율을 높여 피로 회복의 효과를 가집니다.
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