2022년 5월 7일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-07 17:31 조회4,896회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자국 |
| *찬 1 | 장조림 |
| *찬 2 | 소라달래무침 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 참외 |
#콩나물무침
콩나물은 비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 콩나물에 풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨오리탕 |
| *찬 1 | 황태구이 |
| *찬 2 | 만가닥버섯볶음 |
| *찬 3 | 가지두반장볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#만가닥버섯볶음
만가닥버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화 방지 효과가 있습니다. 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하며, 지방을 줄이는 등의 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | 한방갈비찜 |
| *찬 2 | 미나리초무침 |
| *찬 3 | 도라지볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 현미가래떡 |
#미나리무침
미나리는 해열효과가 뛰어나 일사병, 폐렴, 유행성 독감에 효험이 있고 피의 흐름을 빠르게 해 혈압강하 효능도 있으며, 몸속에 있는 각종 독소를 분해하고, 월경불순 및 간경화, 고혈압 등의 성인병 예방과 치료에도 좋습니다. 미나리 꽃인 근화는 얼굴이 붓고 모공에 출혈이 생기는 병을 치료하기 위해 이용되었으며 어린아이의 급성위장병에도 효과가 있습니다.
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