2022년 4월 24일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-24 18:03 조회4,986회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 백순두부탕 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 문어꽈리고추볶음 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 청포도 |
#문어꽈리고추볶음
문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제하며 타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 오이고추된장무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 저지방우유 |
#더덕구이
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 돼지갈비찜 |
| *찬 2 | 곰피,다시마&초장 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
# 고사리볶음
고사리는 식이섬유소질을 다량 함유하여 변비를 없애고 소변을 잘 보게 하여 부기를 내리는 작용을 합니다.
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