2022년 4월 14일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-14 17:35 조회5,227회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 두반장두부조림 |
| *찬 2 | 브로콜리꽃맛살볶음 |
| *찬 3 | 파래무무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 파인애플 |
# 근대된장국
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 합니다.
| *밥 | 짜장 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 류산슬 |
| *찬 2 | 단무지무침 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#모시조개탕
모시조개에 들어 있는 타우린은 아미노산의 일종으로 콜레스테롤을 저하하고 혈압조절에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 갈비탕 |
| *찬 1 | 황태구이 |
| *찬 2 | 양장피 |
| *찬 3 | 오이부추무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#황태구이
황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 신진대사를 활성화시켜 수험생이나 성장기 아동과 나이 드신 분들에게 좋습니다. 특히 간을 보호해주는 메타오닌 등 아미노산이 풍부해 과음 후 숙취 해소에 탁월한 효과가 있습니다.
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