2022년 3월 28일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-28 17:18 조회5,420회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 두반장두부조림 |
| *찬 2 | 크렌베리멸치볶음 |
| *찬 3 | 꼬시래기초무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 참외 |
#김치콩나물국
콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하며 숙취 해소에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 백목이버섯냉채 |
| *찬 3 | 비름나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#백목이버섯냉채
백목이버섯은 장기간 복용하면 폐결핵, 당뇨병, 고혈압 등의 만성질환을 개선하고 조절하는 작용이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 잡탕찌개 |
| *찬 1 | 갈비찜 |
| *찬 2 | 삼색무쌈 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 고구마빵 |
#삼색무쌈
무에 들어 있는 특유의 전분 분해 효소는 음식의 소화 흡수를 촉진하고, 풍부한 식물성 섬유소는 장내의 노폐물을 청소하는 역할을 하며, 해열 효과와 기침이나 목이 아플 때도 효과가 있어 한방에서도 많이 사용됩니다.
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