2022년 3월 16일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-16 17:34 조회5,635회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 청포도 |
#갈치구이
갈치는 리진, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋습니다.
| *밥 | 모듬초밥 |
| *국/탕 | 온도토리묵 |
| *찬 1 | 오리소금구이 |
| *찬 2 | 간장명이나물 |
| *찬 3 | 부추양파무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 딸기 |
#딸기
딸기는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 과실이며, 딸기속의 일라직산은 암세포의 APOPTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 맑은아귀탕 |
| *찬 1 | 오징어볶음 |
| *찬 2 | 해파리겨자냉채 |
| *찬 3 | 세발나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#오징어볶음
오징어는 여느 어패류에 비해 2~3배나 많은 타우린에 수산물 중 가장 높은 단백질 함유하고 있으며 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포를 활성화하는 물질이 함유되어 있습니다.
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