2022년 3월 8일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-08 17:47 조회5,828회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 불랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 고등어자반구이 |
| *찬 2 | 크렌베리멸치볶음 |
| *찬 3 | 시금치나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 체리 |
#고등어자반구이
등푸 생선인 고등어는 EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선입니다.
| *밥 | 곤드레밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | LA갈비구이 |
| *찬 2 | 청포묵김무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#곤드레밥
곤드레는 식물성 단백질이 풍부하게 들어있어 예로부터 구황식물로 쓰였습니다. 또한 칼슘, 인, 철분이 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈을 예방해줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 병어무조림 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#병어무조림
병어에는 비타민 B1, B2가 풍부하고 지방질이 적고 소화가 잘되는 생선이라 어린이나 노인, 병을 앓고 난 환자의 원기 회복에 도움이 됩니다.
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