2022년 3월 5일
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작성자 최고관리자 작성일22-03-05 17:40 조회5,758회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 문어감자샐러드 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 깻잎찜 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 적포도 |
#문어감자샐러드
문어는 타우린이 풍부해 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제합니다.타우린이 간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 도가니탕 |
| *찬 1 | 황태구이 |
| *찬 2 | 꼬막무침 |
| *찬 3 | 근대고추장무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 그릭달지않은플레인 |
#꼬막무침
꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산이 균형 있게 들어 있어 성장에 좋으며 철분과 각종 무기질이 다량 함유되어 있어 빈혈에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동태매운탕 |
| *찬 1 | 우사태찜 |
| *찬 2 | 연근흑임자무침 |
| *찬 3 | 세발나물무침 |
| *김치 | 석박지/김구이 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#단호박
단호박은 풍부하게 함유된 비타민 A와 베타카로틴이 노화를 억제하고 성인병을 예방해줍니다.
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