2022년 2월 24일
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작성자 최고관리자 작성일22-02-24 17:38 조회5,993회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 우엉채볶음 |
| *찬 3 | 들깨무나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 천혜향 |
#우엉채볶음
우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유소는 정장 작용과 배변 촉진 효과를 나타내고, 리그닌은 항균 작용이 있습니다.
| *밥 | 카레라이스 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 닭장각구이 |
| *찬 2 | 두릅무침 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 그릭달지않는플레인 |
#홍합미역국
미역은 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 한다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯전골 |
| *찬 1 | 전복새우구이 |
| *찬 2 | 해파리겨자냉채 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#전복새우구이
전복은 비타민 B1, B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 산모의 젖이 나오지 않을 때 효과적입니다.
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