2022년 2월 23일
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작성자 최고관리자 작성일22-02-23 17:42 조회6,024회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시금치된장국 |
| *찬 1 | 우사태찜 |
| *찬 2 | 새우살양송이버섯볶음 |
| *찬 3 | 쪽파무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 사과 |
#새우살양송이버섯볶음
양송이버섯은 트립신, 아밀라제, 프로테아제 등의 소화 효소가 들어 있어 음식물의 소화를 돕습니다.
| *밥 | 모듬초밥 |
| *국/탕 | 메밀국수 |
| *찬 1 | 연어스테이크 |
| *찬 2 | 두부과카몰리 |
| *찬 3 | 마늘쫑무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#연어구이
연어는 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산 함유하여 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환 예방합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 맑은아귀탕 |
| *찬 1 | 등갈비찜 |
| *찬 2 | 건궁채볶음 |
| *찬 3 | 쑥갓나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 오늘하루야채칩 |
#맑은 아귀탕
아귀 껍질에는 콜라겐 성분이 있어 피부건강에 탁월한 효능을 나타냅니다.
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