2021년 12월 25일
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작성자 최고관리자 작성일21-12-25 17:52 조회7,226회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 미나리두부나물 |
| *찬 3 | 쪽파무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
# 임연수구이
임연수에는 건강에 도움이 되는 영양분을 풍부하게 갖추고 있습니다. 대표적으로 단백질, 비타민A, 칼슘, 칼륨, 아연, 레티놀 성분이 들어있고 다른 물고기애 비해 적은 수분함량을 머금고 있고, 단백질과 지방의 양이 높은 편이라 사라진 입맛을 돋우는데에도 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 당근스프 |
| *찬 1 | 함박스테이크 |
| *찬 2 | 새우감자오븐구이 |
| *찬 3 | 세발나물무침/느타리버섯볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 베리마리굿/저당고단백쿠키 |
# 세발나물무침
세발나물은 갯벌과 염전등 염류토양에서 자라는 내염성 식물이기 때문에 바닷물 속에 포함되어 있는 각정 미네랄 성분이 다량 함유되어있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 꽁치갓김치조림 |
| *찬 2 | 참소라초무침 |
| *찬 3 | 도라지볶음 |
| *김치 | 배추김치/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
# 도라지볶음
도라지의 주성분은 사포닌으로 기관지를 습하게 만들어 가래의 배출을 돕고 마른 기침에 효과적이며 천식이나 기관지 질환의 증상을 개선하여 폐 기능을 향상시키는 역할을 합니다.
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