2021년 09월 20일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-20 17:35 조회9,947회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 곰피&다시마*초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북어채무국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 흑곤약버섯조림 |
| *찬 3 | 건궁채볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 방울토마토 |
#방울토마토
방울토마토는 열량이 낮아 비만인 사람들에게 좋습니다.
| *밥 | 곤드레밥*양념장 |
| *국/탕 | 굴무채국 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 열무나물 |
| *찬 3 | 백목이버섯냉채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#곤드레밥
‘고려엉겅퀴’라는 이름으로도 불리는 곤드레는 5~6월이 제철로 이 시기에는 생곤드레를 구할 수 있으나, 그 외에는 삶은 후 건조한 곤드레가 유통됩니다. 강원도 정선은 곤드레의 주산지로 곤드레나물을 넣고 밥을 지어 양념장에 비벼 먹는 곤드레밥이 유명합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 능이버섯된장찌개 |
| *찬 1 | 더덕두루치기 |
| *찬 2 | 무나물 |
| *찬 3 | 어묵채볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 하루야채칩 |
#능이버섯된장찌개
능이버섯은 한방에서 혈액을 맑게 하고 심신을 안정시킵니다. 단백질 분해 성분이 다량 함유되어 있어 육류를 먹고 체했을 때 효과가 큽니다.
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