2021년 08월 04일
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작성자 최고관리자 작성일21-08-04 17:53 조회10,970회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 보코니치채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 마늘종무침 |
| *찬 3 | 애호박나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 아오리사과 |
#애호박나물
애호박은 주성분인 당질과 비타민A와 C가 풍부하여 소화흡수가 잘 되기 때문에 위궤양 환자도 쉽게 먹을 수 있고, 아이들 영양식이나 이유식으로도 좋습니다. 또 애호박 씨에 들어 있는 레시틴 성분은 치매 예방과 두뇌 개발의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 평양냉면 |
| *찬 1 | 보리새우미나리전 |
| *찬 2 | 백목이버섯냉채 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 샤인머스캣 |
#보리새우미나리전
보리새우는 골다공증 예방 합니다.
(많은 칼슘이 들어 있어 골다공증이나 골연화증을 예방해 줍니다.)
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴림만두떡국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 숙주나물 |
| *찬 3 | 오이도라지무침 |
| *김치 | 섞박지/조미김 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 어네스트바 |
#조기구이
조기는 양질의 단백질을 가지고 있으면서도 지방이 적어 체중 조절 시 도움이 되는 흰 살 생선입니다. 또한, 비타민이 풍부하여 야맹증과 피로 회복에 좋고, 칼슘이 있어 성장기 어린이와 회복기의 환자에게도 좋다고 합니다.
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