2021년 08월 02일
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작성자 최고관리자 작성일21-08-02 17:35 조회11,110회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아욱된장국 |
| *찬 1 | 닭가슴살장조림 |
| *찬 2 | 잔멸치크랜베리볶음 |
| *찬 3 | 열무나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#잔멸치크랜베리볶음
크랜베리는 콜레스테롤의 농도를 감소시키고 또한 강력한 항산화제로서 작용을 해 심장 건강을 증진시키는 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한방갈비탕 |
| *찬 1 | 오징어초무침 |
| *찬 2 | 연근견과조림 |
| *찬 3 | 깨순된장나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#오징어초무침
오징어에는 여느 어패류에 비해 2~3배나 많은 타우린에 수산물 중 가장 높은 단백질 함유하고 있습니다. 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포를 활성화하는 물질이 함유되어 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 미역줄기볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 갓김치/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 절편 |
#갈치감자조림
갈치는 리진, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋습니다.
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