2021년 7월 25일
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작성자 최고관리자 작성일21-07-25 17:47 조회11,594회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 소고기장조림 |
| *찬 2 | 뱅어포무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 골드키위 |
#근대된장국
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 한다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 단호박병아리콩스프 |
| *찬 1 | 목살찹스테이크 |
| *찬 2 | 시금치나물 |
| *찬 3 | 새송이버섯볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#단호박병아리콩스프
병아리콩은 단백질, 무기질, 비타민 함량이 높고, 섬유질이 풍부해 당뇨병 환자에게 좋고 다이어트에 효과적입니다. 칼슘과 비타민 C, 철분도 풍부하여 면역력 증진과 빈혈에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 사골곰탕 |
| *찬 1 | 당귀새우겨자무침 |
| *찬 2 | 건궁채볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#사골곰탕
사골에 들어 있는 콜라겐은 허리나 무릎 등 관절을 튼튼하게 하며 칼슘 성분도 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
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