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금주의 식단
금주의 식단

2021년 7월 23일

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작성자 최고관리자 작성일21-07-24 21:28 조회11,285회 댓글0건

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*스페셜 메뉴모듬숙쌈*쌈장
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕소고기무국
*찬 1임연수구이
*찬 2멸치고추장볶음
*찬 3애호박볶음
*김치배추김치
*간식천도복숭아

#임연수구이
임연수는 다른생선에 비해 수분의 함량이 적으나 지방과 단백질 함량이 높아 섭취시 입맛을 회복하는데 도움을 줄수 있습니다.


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*밥팥찰밥
*국/탕청국장찌개
*찬 1LA갈비
*찬 2한식잡채
*찬 3머위대들깨볶음/참나물
*김치갓김치
*간식약식/프레시토마토

#청국장찌개
청국장에는 식이섬유가 풍부한 콩을 주재료로 하여 프로바이오틱스 기능을 가져 장건강에 간접적으로 기여하고 있습니다.

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*밥전복죽
*국/탕미역국
*찬 1조기구이
*찬 2명이나물장아찌
*찬 3얼갈이된장나물
*김치열무김치
*간식도라지배수
찐고구마

#전복죽
전복은 바다의 산삼이라고 불리울만큼 다양한 아미노산 종류와 인,칼슘,철분과 같은 미네랄,

비타민B군, 비타민C군을 가지고 있습니다.


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