2021년 7월 12일
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작성자 최고관리자 작성일21-07-12 18:28 조회12,461회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 자반고등어구이 |
| *찬 2 | 들깨표고버섯볶음 |
| *찬 3 | 두릅초무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 사과 |
#두릅초무침
두릅은 비타민 A, 비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높아서 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있으며 우리 몸의 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 러시아스프 |
| *찬 1 | 수제함박스테이크 |
| *찬 2 | 미니크로와상*버터&딸기잼 |
| *찬 3 | 애호박나물/마늘종무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#마늘종무침
마늘종에 있는 알리신에는 면역증강 작용과 항암 작용이 있으며 한약학에서는 따뜻한 성질로 위장과 심장의 혈액 순환을 돕는 역할을 하여 수족냉증에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치왕만두국 |
| *찬 1 | 꽁치와사비구이 |
| *찬 2 | 느타리버섯초무침 |
| *찬 3 | 수제양념깻잎찜 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 쑥경단 |
#느타리버섯초무침
느타리버섯의 식물성 식이섬유소는 혈액의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있습니다.
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