2021년 6월 1일
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작성자 최고관리자 작성일21-06-01 19:32 조회12,496회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙쌈*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 닭가슴살장조림 |
| *찬 2 | 잔멸치마늘볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 흑토마토 |
#콩나물무침
콩나물은 비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 콩나물에 풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다.
| *밥 | 자장밥 |
| *국/탕 | 짬뽕국 |
| *찬 1 | 목화솜탕수육*소스 |
| *찬 2 | 비름나물 |
| *찬 3 | 오이지무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | V8야채수즈 |
#오이지무침
오이는 풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출합니다. 비타민 C가 함유되어 있어 피부 건강과 피로 회복에 좋습니다.
| *밥 | 단호박영양밥*양념장 |
| *국/탕 | 두부황태국 |
| *찬 1 | 꼬막시금치무침 |
| *찬 2 | 모듬견과조림 |
| *찬 3 | 열무된장나물 |
| *김치 | 볶음김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 쑥경단 |
#꼬막시금치무침
시금치는 각종 영양성분을 함유한 완전 영양 식품으로 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈과 치매 예방에 효과적입니다.
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