2021년 5월 29일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-29 17:07 조회12,669회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 키위샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨미역국 |
| *찬 1 | 고등어무조림 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 흑토마토 |
*멸치고추장볶음
멸치는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부해 성장발육과 갱년기 여성의 골다공증 예방 및 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 바지락칼국수 |
| *찬 1 | 오징어초무침 |
| *찬 2 | 우엉채볶음 |
| *찬 3 | 새송이버섯볶음 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 영양한잔두유 |
*우엉채볶음
우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유소는 정장 작용과 배변을 촉진 시켜줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 낙지연포탕 |
| *찬 1 | 곰피*다시마*초고추장 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 깨순된장무침 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
*낙지연포탕
낙지는 지방함량이 낮고 타우린, 무기질 등이 풍부하여 원기회복을 돕는 효능을 가지고 있습니다.
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