2021년 5월 19일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-19 19:16 조회12,747회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 애호박나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#명란계란찜
명란젓은 단백질과 비타민E가 풍부하며, 지방이 적고 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | 소꼬리수육 |
| *찬 2 | 로메인유자청무침 |
| *찬 3 | 느타리버섯나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | V8야채주스 |
#굴배추국
굴은 필수아미노산과 칼슘을 많이 함유하고 있어 회복기 환자와 노인분들에게 특히 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 사골떡국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 숙주나물무침 |
| *찬 3 | 연근견과조림 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#조기구이
조기는 대표적인 흰살생선으로 지방이 적어 다이어트 식품으로 좋습니다.
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