2021년 4월 22일
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작성자 최고관리자 작성일21-04-22 18:11 조회13,600회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 닭가슴살캐슈넛볶음 |
| *찬 2 | 크랜베리멸치볶음 |
| *찬 3 | 쑥갓나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#닭살캐슈넛볶음
캐슈넛에는 눈에 좋다는 제아잔틴이 다량 함유되어 있기 때문에 점막을 보호할수 있고 눈의 피로를 줄여줌으로서 눈의 시력을 보호해줍니다
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 전복초 |
| *찬 2 | 치커리유자무침 |
| *찬 3 | 유채나물된장무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#치커리유자무침
베타카로틴과 비타민A가 풍부해서 면역력 증진과 눈건강에 도움이되고 철분, 칼륨 등 각정 무기질까지 함유하고 있어 각정 성인병 예방에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 매생이굴국 |
| *찬 1 | 코다리꽈리고추조림 |
| *찬 2 | 세발나물무침 |
| *찬 3 | 시래기된장지짐 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
#매생이굴국
매생이는 식물성 고단백 식품으로 비타민A,C,칼슘, 칼륨, 단백질 등이 풍부하고 우유보다 40배나 많은 철분을 함유하고 있습니다.
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