2025년 1월 30일
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작성자 최고관리자 작성일25-01-30 17:28 조회276회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 자색고구마샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건새우아욱국 |
| *찬 1 | ♣병어조림 |
| *찬 2 | 오이고추쌈장무침 |
| *찬 3 | 봄동나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | ♣(세척)사과 |
#병어조림
병어는 면역력 향상효과가 있는 비타민A가 풍부해 점막을 강화하고 외부 바이러스 또는 세균으로부터 대항 할수 있는 면역력 강화에 효과가 있습니다.
| *밥 | 일본식카레 |
| *국/탕 | 미소장국 |
| *찬 1 | 북채구이 |
| *찬 2 | 새우살오이냉채 |
| *찬 3 | 더덕무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 베지밀A두유 |
#일본식카레
카레의 주 원료인 강황에 들어있는 커큐민을 비롯해 여러 가지 향신료에 든 성분이 항암, 항산화 작용을 할 뿐아니라 암예방과 면역력 증가, 치매 예방 및 기억력 향상등에도 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오리영양탕 |
| *찬 1 | 적어유린기 |
| *찬 2 | 오렌지카프리제 |
| *찬 3 | 열무순고추장나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 군밤 |
#오리영양탕
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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