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금주의 식단
금주의 식단

2025년 1월 28일

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작성자 최고관리자 작성일25-01-29 09:28 조회267회 댓글0건

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아침
*스페셜 메뉴구운가지샐러드
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕맑은순두부탕
*찬 1간장돈갈비찜
*찬 2♣진미채무침
*찬 3우엉채볶음
*김치석박지
*간식바나나


#맑은순두부

순두부에는 제니크테인 성분이 함유되어 있어 체내의 암 세포가 증식되는 것을 예방해줄수 있습니다. 또한 트립토판 성분이 함유되어 있어 잠을 평소에 잘 못주무시는 분들이 드시면 불면증에도 도움이 될수 있습니다.


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중식
*밥♣소고기비빔밥
*국/탕봄동된장국
*찬 1갈치구이
*찬 2수제깻잎지
*찬 3삼색콩조림
*김치열무김치
*간식비타민두유


#갈치구이

 

갈치는 리신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 손상조직의 회복에 좋습니다.


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석식
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕꽃게탕
*찬 1김치두루치기
*찬 2블랙타이거치즈구이
*찬 3고구마순나물/온두부
*김치총각김치
*간식생강수
찐옥수수


#꽃게탕

꽃게는 암환자에게 유익한 고단백 저지방 식품으로, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 꽃게에 풍부한 셀레늄과 아연은 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제하고, 체내 해독 작용을 돕습니다. 또한, 꽃게의 키토산 성분은 세포 재생을 촉진하고 체력을 회복시키는 데 기여합니다.


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